左ヒザが痛んで練習にならず，適当に40kmしか走らずに終了．ガレージ一本杉に御邪魔して，4時間も話をしてしまいました． 丁寧に洗車して頂き，真っ黒だったSCOTT：CR1が見違える程に 綺麗になりました． ありがとう御座いました．さて，左ヒザ痛の症状とし…

＜11/14-11/20＞ 11/14月：No Ride 11/15火：144.30km / 322min 11/16水：No Ride 11/17木：No Ride 11/18金： 20.45km / 30min (無負荷三本ローラー) 11/19土：128.26km / 290min 11/20日：151.74km / 325min 合 計：444.75km / 16.12hour 体重／体脂肪 - 5…

サボり癖が抜けない． 寒い時期は，練習を開始する瞬間が辛い． 帰宅すると軽く寝転がって，気付くと朝．（虫歯が心配）練習すべきだから，練習しなきゃならないのか? 練習が楽しいから，練習したいのか? 練習しなかった事は悪なのか? 練習しなかった事への…

＜11/07-11/13＞ 11/07月：No Ride 11/08火：No Ride 11/09水： 43.25km / 60min (無負荷三本ローラー) 11/10木： 73.07km / 100min (無負荷三本ローラー) 11/11金：No Ride 11/12土：210.13km / 405min (秋田に数kmまで接近) 11/13日：No Ride 合 計：326.4…

って言っても，明日は休日出勤なので参加しません．ツール・ド・沖縄国際210kmかぁ…． シャカリキ！のテル達は何故か国際200kmの方に出ていて， しかも実業団選手を蹴散らして優勝と2位と山岳賞×2(苦笑 やっぱ来年は国際210kmに出たいなぁ〜．パールイズミ・…

＜10/31-11/06＞ 10/31月： 41.61km / 60min (無負荷三本ローラー) 11/01火： 44.51km / 60min (無負荷三本ローラー) 11/02水：No Ride 11/03木：106.82km / 232min (パンクで単独走) 11/04金：No Ride 11/05土：169.83km / 351min (良いメンバーで集中) 11/…

"We Love Road Race"さんのJプロツアー2011ファンサイトに おいて，10/15日のJPT輪島前日のチームプレゼンテーションの 動画(宮崎さん撮影)が公開されました． 自分は喋らない予定だったので，アドリブに弱くて噛み噛みに なっていますが，まぁ，これも活動…

オフだぁぁぁ!! よ〜し，食うぞぉぉぉ!! 「お太れ」するぞぉぉぉ!! よ〜し，中古車探すぞぉぉぉ!! 全国ショップ巡りするぞぉぉぉ!! よ〜し，結婚相手探すぞぉぉぉ!! 病院で看護婦と出会うぞぉぉぉ!!または…，よ〜し，結婚相手探すぞぉぉぉ!! 料理教室通うぞ…

明日の10/22(土)が今シーズン最終レースのジャパンカップオープンだ．どうやら天気が悪そうだが，雨で速いレーサーこそ真に強いレーサーだ． 雨のJPT宮田クリテや北海道第3ステージで走り切った自分の力を信じる．今シーズンは，本当に色々な事があった…．才…

ツール・ド・北海道で全力を使い果たしたらしく，それ以降は 何だか風邪っぽい…．昨夜も夜練する前に寝落ちしてしまった…．夢を見た． Yamaha:R1-Z(自動二輪)に乗り，長細い駐車場で∞に練習してた． 二度寝して別の夢を見た． OLを泥酔させてホテルに連れ込…

人生初の国際レース，かつ，人生初のステージレースである ツール・ド・北海道(9/16-17-18-19)に向けて，最後の週末を 終えた． 09/05月： 75.56km / 2h38m (川内-関山-川内) 09/06火： 75.60km / 2h45m (川内-関山-川内) 09/07水： 59.30km / 2h11m (折立-…

ネガティブなBlogを書いた直後は，罪悪感から集中して練習出来る． モティベイションに左右される様ではディターミネイションが足り ないって，ドゥーハン(元WGP500チャンプ)から怒られそうだけど． 09/05月：75.56km / 2h38m (川内-関山-川内) 09/06火：75.…

先週08/29-09/04の練習は， 08/29月：No Ride 08/30火：No Ride 08/31水：67.48km / 90min (無負荷三本ローラー) 09/01木：28.78km / 40min (無負荷三本ローラー) 09/02金：No Ride 09/03土：No Ride 09/04日：17.21km / 41min (実走) 合 計：113.47km / 2.8…

今日の埼玉での実業団TT(9.0km)にはエントリしなかった．ツール･ド･北海道に向けて乗り込むべきだと考えたから だったが，結局は台風の影響で土日とも天候不順になり， 練習しなかった． 一応，家は出たのだが，数十分で雨に降られて止めた…． 冷えて乗れな…

ここ数週間，平日に練習出来ていなかった． 時間的には1時間程度は確保出来るレベルの忙しさだが，仕事で 気力を使い果たしてしまっているらしく，夜練が出来なかった． もちろん朝練する様な時間には起床出来ない． 昨シーズンは，いや，震災前は10分でも時…

頑張ってはいるのだが，全く進む感じがしない． ペダリングのイメージの糸口は掴んだはずなのに，何故進まない?宮田で疲れ切って，平日は水曜だけしか練習せず，4日もサボった． 雨のレースで使ったウェアを洗濯する気力も無く，土曜まで放置 していたら大変…

8/11(木) 185km / 7h29m AddictR4+RacingZero 8/12(金) 119km / 4h23m AddictR4+RacingZero … 疲労でDNF 8/13(土) 105km / 3h44m AddictR4+RacingZero … 落車でDNF 8/14(日) 100km / 3h54m CR1team+KsyriumEquipe … 暑さでDNF 8/15(月) 95km / 3h30m CR1team…

ちょっとした登りの頂上で詰まって，OnoDとハスって単独落車． 非常にトーシロな落車をしてしまい，情けない限り…．原因は暑さと疲労により集中力が切れていたためと思われる．折角の練習会なのに御迷惑を御掛けしました． 自分の事に限らず，仙チャリ練習会…

2日目は，Squadra Cerca Corseさんの練習会に混ぜて頂いて蔵王エコーラインの予定だったのだけれど，途中離脱で回復走にしてしまった． 菅生-宮城蔵王(峩々温泉まで)-青根-川崎-マグノリア-秋保 自走込み，119km/4h23m．昨日は185kmだったが，山では追い込む…

相変わらず仕事は忙しいが，節電の意味もあって有給休暇で6連休を取得する事が出来た． 高速道路渋滞が酷いので，山梨には帰省せずに，仙台で乗り込みだ．1日目は，Fuji-Cyclingtime.com五十嵐選手とA君(トライアスロン)と3名でロング． 菅生-川崎-笹谷峠-山…

最近，24時過ぎの帰宅ばかりで練習する時間が無い． 時間は自分で工夫して効率良く進めて作り出す物だとは言うけれど，ある程度を越えたら無理だろう． 今夜は雨だった修善寺のレースウェアを洗濯するために睡眠時間を削らなければ．レポートを書く時間が無…

ペダリングのイメージも日曜のキマった感に比べて上手く 行っていないのだけれど，上から振ってくるために自分では 調整出来ない仕事のピークの所為で練習が上手く行かない． 帰りが遅過ぎて夜練すら出来ない． もちろん睡眠不足なのに朝練なんて無理．全日…

結論から言うと，今日のトレンガヌ奈良選手のアドバイスにより， 昨年の登りが強かった頃の自分のペダリングでの身体の使い方の イメージを見る事が出来た． 見えれば得られる．1週間後の修善寺で結果が変わる訳じゃないが，このイメージで 身体を使い続けれ…

自分 equal 登りが強い 今の俺 not equal 登りが強い 今の俺 not equal 自分今の俺は自分じゃない．五十嵐選手・伊藤さん・奈美ちゃんとサイクリング． ちょっとした登りで自分だけ遅れた． 伊藤さんも奈美ちゃんも付いて行っているのに自分だけ遅れた．鈴蘭…

07/04(月) 夕食を食い過ぎゴロゴロしてたら寝落ち．→ No Ride 07/05(火) 取り戻そうと夜練2h30m，夜食後に気付いたら寝落ち． ちなみに，R48を関山トンネルまで行ったが，作並から先は暗黒 世界過ぎて，特に降りでは綱渡り状態の神経衰弱． 真っ暗だから星は…

5月連休以降は仕事と体調不良でロングが出来ていなかった ので，5月5日以来のロング練．Fuji-Cyclingtime五十嵐選手と実業団新規登録予定の若者と 自分の3名での少人数だった事と，自分が筋肉痛の所為もあり 激弱だったため，基本サイクリング所によりモガき…

階段を降りるのにギクシャクしてしまう程に大腿四頭筋肉痛． 地面に座り込むのは可成り厳しいレベル．でも，実は全日本選手権での走りとは全く関係なかったり…．1) ふと木曜の昼休みにハーフスクワット400回 2) ふと木曜の夜練実走でフラペでコンちゃんを千…

東日本大震災の影響で仕事が立て込んでいて，毎日帰宅が遅い． その所為で体調を崩して休んだりしているので，非効率的だが…．一応，24時前には帰宅する様に心懸けているが，そこから夜練 するのは厳しいので，三本ローラーで30分流すだけにしている． スト…

土日とも昼過ぎに起きて夕方に泉ヶ岳1本だけ． 練習と呼べる距離と時間ではないし，泉ヶ岳のタイムも激遅．昨年は練習途中でも19m02sが出せる等，普通に走って20分 だったのだが，心拍数は常時180bpm以上と限界なのに22分 以上かかった． 普通の一般人レベル…

東日本大震災の影響は仕方のない事だから，割り切って シーズン後半に賭けようと思いたい所だが，そう簡単に 割り切れるものではない．特に今年はパールイズミ・スミタ・ラバネロに移籍し， 国内トップカテゴリJProTourでのアマチュア最高レベル の活躍を決…