仙チャリ練，最後の相馬(往路ペース走,復路SFR)． 参加者は，12名(途中離脱,途中合流を含む)．スペシャルゲストは，飯田に移籍した岩手-Stさん． 愛車のPanasonicはクロモリじゃなくチタンだって． 私も中学高校時代にシャカリキ！の連載(週刊少年 チャンピ…

" 1,172.5 km " ・実走： 3回，408.0km ・ロラ：16回，764.5km ・No Ride： 9日実走3回って…．完全休養が9日だけれど，休日のサボりが5日も あるのは問題だ． 雪景色と寒さに負けた結果 なので仕方の無い面はあるが，練習仲間が走り 込んでいるのに，最弱の…

左足首に軽い違和感．時間はあったが，土日に備えて，30分だけ3本ローラ．今月は未だ2回しか外を走っていないので，最終日の 明日は実走したい． たまには，仙チャリ練にも顔を 出しておかないと，皆に忘れられちゃうからね(苦笑===========================…

左足首に「じわ〜」っとした違和感．退社が遅く，30分だけの3本ローラー． 練習としての意味は無いだろうけれど，これ以上 "No Ride"を増やしたくないので，短時間だけの ローラー． しかも，ゆる〜い感じの超低強度．=====================================…

何故，年度末とシーズン直前の大切な時期が被るのか?シーズン直前が3月なのは四季の問題で変えられない けど，年度末って3月じゃなくて12月で良いじゃん? まぁ，12月も年末進行で充分忙しいのだけれど，既に オフシーズンだから，走られなくても気にならない…

やや寒い． やや体調不良． 可成りイライラ． 今日で957.0km/月．==================================================＜2009/02/24(火)：夜練＞三本ローラ：130min ・練習時刻： (--:--起床) --:-----:-- ・練習内容： 適当 ・補給内容： 無し ・使用機材：…

正確には，金土日サボった．進歩していない所か，先週よりも退化している． 退化し過ぎて，変温動物になってしまった感じ． 最高気温が一気に10度も変化されると，体温 調整が追い付かなくて，体調不良…．まぁ，昨年より走ってるから，良いんじゃない?======…

今夜は土日に向けてリカバリ走レベルで1時間だけ． 明日も同様に回復走1時間予定．今夜完了時点で， "831.2km",実走:269.0km,ロラ:562.2km,NoRide:6日距離は少ないし，サボり過ぎだし…． 毎月3,000km走っているElDorado-Stくんの1/3未満． それでも，昨年の…

今夜も3本ローラー連続3時間に挑戦したかったのだが， 1時間半を過ぎた頃からフラフラしてELITEの糸巻部分に 助けられる事が多くなり，危険と判断して，2時間10分 まで引っ張った時点で終了．目標の連続3時間には届かなかったが，3日間で6時間． 普段は毎日1…

今夜も3本ローラー連続3時間に挑戦したかったのだが， 練習開始時刻が遅く，1時間40分で切り上げてしまった．なるべく23時までで抑えたいので，今は無理をしない．仕事がヤバくなったら，深夜でも気にせずに回すけど．=====================================…

一番弱い俺がサボるなんて何のつもりだ!? 「表彰台とは口だけの目標かね?」罰として3本ローラー連続3時間に挑戦してみたが，1時間 30分でタレて，2時間10分で尻痛等に耐えかねて断念した．弱い，弱過ぎる…．===============================================…

全日本自転車競技連盟から，2009シーズン登録開始日の 02/03(火)に突然発表されたカテゴリ再編とシステム変更 について悩んで来た…．それまでは，"CORSA YAMANASHI"で登録させて頂く方向で 話をさせて頂いており，登録ジャージ上下も購入していた．しかし，T…

仙チャリ練，相馬往復(往路クル練,復路SFR)． 参加者は，11名＋相馬で合流した山形のNttさん． ショップを越えて，県境さえ越えて，12名での練習．さて，本日の練習では，往路から左足底の違和感と 左ヒザ内側の靱帯(?)に軽い痛みがあり，恐る恐るの 走行…．…

また今日も全日本自転車競技連盟から追加発表があった． この右往左往っぷりを見る限り，何も考えていなかった としか考えられない…．・02/03(火)：2009シーズン登録開始日になって，突然， カテゴリ再編とシステム変更について発表． ・02/04(水)：TRは別チ…

認めたくないものだな，自分自身の老化現象と言うものを．腹筋の8パック(注意:痩せているだけ)の下部4つが筋肉痛． 2日目の朝になってから筋肉痛…． 明らかに一昨日のSFRの影響なのだけれど，何故，腹筋の 下部なのだろうか? やべぇ，全く理解出来ない．====…

仙チャリ練に参加すべく，定刻通りに準備をしていた のだが，雪が降っているため，ウルトラ先生にメール． 名取でも雪との事で自宅待機…，で，そのまま昼寝(爆17時には部屋を出る必要があったため，1時間ローラ 回して練習終了．そして，東北エリアの実業団…

仙チャリのオフトレも2月に入って，クル練＋短い 峠でのSFR(重いギアで50rmp未満の低ケイデンス)．11名開始，亘理で1人離脱． 実業団のカテゴリ再編 について，いつもより長めに話し込んだ後で出発． 相馬道の駅での昼食後，予想外に寒かったけれど， 折角な…

俺はトーシロだから，可能性はZEROじゃないと考えている．遅いクセにと笑われるだろうけれど， ・2012年…全日本(ロンドンオリンピック代表選考会)出場 を本気で目指している．身近にJ-Tour登録選手がいる事が良い刺激になっている． 東北練習仲間"仙チャリ"…

2009/02/03(火)，全日本実業団自転車競技連盟(JBCF) より，突然のカテゴリ再編の通知がPDFで発表された． 簡単に表すと， ・TR(旧J-Tour)…コンチネンタル＋クラブ＝２０チーム ・BR-1(旧BR-1,2統合)…TR登録出来ないクラブのBR-1,2 ・ER(旧BR-3)…名称のみ変更…

＜02/03(火)＞ 先週木曜の3本ローラで「サドルが低いかも?」と思った のだが，・・・，何と!?，７ｍｍも低くなっていた!?2008/06/27(金)にショップでSCOTT:CR1[105]とサイズ 合わせして頂いた位置(ペンで印してあった)との比較． 二輪・四輪でサーキット走行…

＜02/02(月)＞ 金曜夜は計画的完全休養． 土曜は白銀の衝撃に負けて完全休養． 日曜は無駄にグダグダしてしまって完全休養． ガスが止まって給湯が出来なくなって水風呂に入ったり， トイレの電球が切れてトイレに電気スタンドを持ち込む 羽目に陥ったり…． …