北海道に向けて

人生初の国際レース，かつ，人生初のステージレースである
ツール・ド・北海道(9/16-17-18-19)に向けて，最後の週末を
終えた．

　09/05月： 75.56km / 2h38m (川内-関山-川内)
　09/06火： 75.60km / 2h45m (川内-関山-川内)
　09/07水： 59.30km / 2h11m (折立-桂-宮床-根白石-折立)
　09/08木： 79.51km / 2h48m (川内-関山-川内)
　09/09金： 19.47km / 30m (無負荷三本ローラー)
　09/10土：177.11km / 5h48m (折立-桂-鍋越-桂-川内)
　09/11日： 24.65km / 40m (無負荷三本ローラー)
　合　 計：511.20km / 17.3h

日曜は午前中に雨だった事と，疲労が予想以上だったために，
超軽めに脚を回しただけにした．

先週の113.47km/2.85hからしたら頑張っているし，帰宅時間
からしたら出来る限りの夜練だったと思うが，全然足りない．
ただし，オフトレで作り上げた持久力を震災でゼロにされた
今年の身体では，過労にならないレベルの練習量で抑えるのが
良いと判断している．
連日200kmのステージレースに対応出来るか分からないが…．

09/12月には出来れば夜練2時間．
09/13火には遠征荷物を準備しなければならないので三本30分．
09/14水には北海道に向けてチームカーで長距離移動．
09/15木には軽い練習と受付・ミーティング．

さぁ，行こうかぁ!!