2013-12-01から1ヶ月間の記事一覧

OAKLEY RADAR POLARIZED

アウトレット仙台港のOAKLEY直営店を覗いたら、OAKLEY RADAR POLARIZEDが半額で売っていたので、衝動買いをしてしまった。コンタクトレンズの日にランとドライブで使用するアイウェアが 欲しいと思っていて、1万円位で何か買おうと思っていたため、 偏光レン…

レースプランを考える

Eクラスタの若手の成績が物足りない。練習で見せる脚があれば、レース展開を作って入賞出来る レベルにあると感じるのに、脚を活かし切れていない。 エルドラード東北のミーティングで話したが、Toshiくん曰く 「レースプランが無い」との事だ。 確かにそう…

Rest週がズルズルと

今週はRest週に設定したので、罪悪感無く、回復に努めて いたのだが、色々あって、その後に8連続完全休養として しまった。 Base1で乗り込む予定だったが、週末は雪に負けて乗り込み なんて出来なかった。下記は無負荷三本ローラーの記録。 ギアは適当に53x1…

補強筋トレ

オフシーズンで、強くなるための期間は今しかないので、 色々と補強トレーニングを行いたいとも考えるのだが、 何だかんだで時間が無いし、怪我からの復帰途中で体力も 無いので、コアトレやウェイトには取りかかれていない。この辺りの柔軟性の欠如と言うか…

11月集計とクル練(3)

まだ二日連続で練習する体力が無いらしい。■2013年月間走行距離 1月 163km, 実走 104, 三本 60, 固定0 2月 364km, 実走 0, 三本364, 固定0 3月1,425km, 実走1,176, 三本248, 固定0 4月 342km, 実走 100, 三本241, 固定0 伊吹山,白浜,群馬 5月 165km, 実走 24…