" 1,101.1 km " ・実走： 6回，611.0km ・ロラ：15回，490.1km ・No Ride：10日年末年始12/27-01/02の間に6日間連続100km走行を 行ったためか，軽く燃え尽きて01/03-04は乗らな かった…． 更に，01/10-11-12三連休と01/31(土)にも雪景色に 意気消沈して乗ら…

＜01/29(木)＞ "CORSA YAMANASHI"の岩波代表からパールイズミ製の 実業団登録ウェア上下Ｓサイズを宅急便して頂いた． 早速，試着してみた所，上は問題無し，下は太腿が パツパツだが締め付けられると言う程では無くOK!! これでレースに出場出来るんだ， ・…

＜01/28(水)＞ 01/18(日)以降，2年半使用したGaerne:Zephir(25.5mm)に 替わって，SIDI:Genius5White40.0[旧型2008]を使用して いる． クリートの初期設定は，ショップにてGaerneと 見比べながら取り付けて頂いていた．普通に乗る分には，痛みや違和感が出る…

＜01/27(火)＞ シューズをGaerneからSIDIに変更する以前の01/16(金) にも同様の日記を書いているが，どうも左足首に違和感 が生じている．昨日，リカバリ走のつもりで，3本ローラで軽めに回した が，足首は回復しなかった…． また，全体的に怠い…．今日は完…

＜01/26(月)＞ 迂闊だった…． そもそも，仙台での実業団新規チームの立ち上げが間に 合わないと考えて，"CORSA YAMANASHI"に登録希望の連絡 をしていたのだが，肝心の実業団登録ウェアが手に入ら ないとは思っていなかった．ウェアについて回答を頂いたのだ…

＜01/25(日)＞ 仙チャリ：クル練． 7名開始，復路で1人合流の8名． 仙チャリ主力がウルトラさん以外欠席で，機関車は 今日の運動Katoさんと私のみ…． 向かい風の中， 二日目で辛いのだが，往路の半分は先頭を引いて， 相馬の松川浦大橋でアタック!! 追い付か…

＜01/24(土)＞ 仙チャリ：クル練． 9名開始，亘理で1人離脱の8名． 最初は寒さと左足裏の違和感があったので，ズルして 39x18Tだったのだが，パンク停車後の独り逃げ(?)で， ズルは駄目だと思って39x19Tに変更． 以降，39x19T．昨夜は三本ローラを回す予定が…

実業団のスケジュールが粗方固まってきた様子なので， 年間の練習計画を検討してみた． これは仙台残留と 仮定した場合の参戦可能レースのみを目標としている． (4月から何県勤務なのだろう?，多分，残留だろうな…)1月まではLSD(クル練)のみに限定していたが…

＜01/22(木)＞ 割り切って早めに帰ろうと思っていたのだが…，結局， 昨日よりも退社が遅くなってしまった． 今週のミクロ サイクル計画では木曜に負荷を掛ける予定だったのだが， 深夜になってしまったので，仕方無く穏やかに回した． Blogで他人の練習記録…

＜01/21(水)＞ 退社が遅くなったので，階下への振動と両隣への騒音を 気にしつつ，抑え目に3本ローラを行った． イライラ していたので，本当はモガきたかったが，仕方が無い…． 明日は割り切ってサッサと帰宅してモガこう．毎日Blogのタイトルが同じっての…

＜01/20(火)＞ 今日も夜中に3本ローラ． 特記事項無し．残り10日程度で2月，つまり，実業団登録の時期だ． 全日本実業団自転車競技連盟に新規登録(BR-3)する のは確定なのだが，登録チームについては悩み中…．希望通りに異動出来るとは思えない状況で，更に …

＜01/19(月)＞ この一週間，気温の上下が厳しい． Max:1/19(月)10度，Min:1/15(木)1度． こう言う時は，体調を崩さない様に気を付けなければ ならないが，土日の練習，特に昨日のクル練が効いて いて，疲労困憊…．今夜はリカバリ走のつもりで，なるべく汗を…

＜01/18(日)＞ 12/23(火)以来の仙チャリ：クル練． 山凍結でトランポ． 参加者は，途中合流を含めると15名位? 覚えられません．昨夜急遽購入した予備(?)シューズSIDI:Genius5White40.0 [旧型2008]を実戦投入． そのため，前半は39x16Tと言う， 青少年保護育…

＜01/17(土)＞ 10月に発注した新シューズSIDI:Ergo2RedVernice40.0は 未入荷． しかし，Gaerne:Zephir(25.5mm)のストラップ に亀裂が入ってきて，一気に進展したら使えなくなって しまいそう…．仕方が無いので，ショップにてサイズの合う在庫を購入．幸い，S…

＜01/16(金)＞ 左足首の前方側に違和感がある…． 痛くは無いが，明確な違和感がある…． 確かに，ペダリングにおいて，左足首が決まっていない 感じがある． 踏み込むタイミング，足首の左右角度， 母指球の感覚，親指の掛かり具合． どうにも決まらない． 気…

＜01/15(木)＞ 10月に発注した新シューズSIDI:Ergo2RedVernice40.0は 未入荷，って言うか，全くの納期未定なんだってさぁ…． 徐々にシーズンインが近付いているのに，困ったなぁ…． カカトのホールド性能を期待してErgo2にしたんだけれど， 諦めて，Gaerneの…

＜01/14(水)＞ くりらじ20090107を聞くと，三船選手はクル練に否定的． 三船雅彦選手(無所属)曰く， 「野球でも剣道でも，正しく振る練習では速くしない」しかし，バイシクルクラブでの宮澤選手特集「骨で踏む」 では，「4時間走った頃に，骨で踏む感覚にな…

＜01/13(火)＞ 精神不調で腐って三連休引き籠もってしまいました． ネット文献とネット動画を漁り，無駄に徹夜してまで 「リアルロボットアニメ黎明期の作画技術 〜ガンダムからマクロスまで〜」 と言う，全く意味の無い調べ物をしてしまったり…． 今更，岡…

＜01/08(木)＞ 三本って言っても，口・前・後って事は無く，もちろん 三本ローラーの事です．購入したのは，三本ローラー台ELITE:Parabolic-Roller．10月に注文して12月末に届いたものの，箱を開けてすら おりませんでしたが，やっと使用する気になりました…

＜01/02(金)＞ 明日の移動日に備え，今日は軽く回復走．箱根駅伝を2区まで見て，チェーンを掃除して，ゆっくり スタート． 市川方面を25kmまで走って折り返して50km．7日間，最終日まで暖かな太陽に恵まれた事に感謝感謝．=================================…

＜01/01(木)＞ 09:10まで境川自転車競技場で待ったが，誰も来なかった ので，今日も個人練習．6日間でコルサ山梨の練習会は2回だけ． 正直，期待外れ． BR-2の4名は強いし，車連ベースの体制は素晴らしいし， スポンサ活動もされており，ウェブサイトも作っ…