今のままだと、2017シーズンも自転車に乗る時間を 取れそうもありません。今の競技を離れたからこそ感じているオフシーズン トレーニングの重要性・目的等について、メモして おきたいと思います。 ＜オフトレの重要性＞ 要するに、「オフトレ時期にしか強く…

■2016/10/22(土) ジャパンカップオープン 2組(エリート)1位 才田直人（リオモベルマーレ・レーシングチーム）1h56m21s 2位 寺崎武郎（バルバレーシングクラブ） +12秒 3位 中村龍太郎（イナーメ信濃山形） 4位 辻本尚希（スミタ・エイダイ・パールイズミ・ラ…

年度末から仕事の状況が変化し、blogネタに対する アンテナを張っている余裕がなく、下書き途中だった blogをアップする余裕すらありませんでした。期間を開け過ぎてしまいましたが、気楽に書けること だけ、書いて行きたいと思います。 （その割に、今回は…

少し時間が取れたので、7ヶ月振りに自転車に乗って みました。03/13(日) 実走 70.86km, 2h59m12s, 23.7km/h恐ろしくノロいですが、選手時代でも練習で210kmとか なので、何もしていなくても三分の一の70kmも走れる と言うのは、自転車の効率の良さを表してい…

11月以来、走ってすらいなくて、運動と呼べるのは、 ほぼ毎日のハーフスクワット150〜200回のみです…。 今更な話題ですが、自転車競技の遠征において使用頻度 の高い、背面キャリア(サリス等)がアウトになる場合が あるので、注意喚起します。 平成27年12月2…