昨日から朝練三本ローラーを無負荷で軽く20分だけ回している。 いきなり165km乗ったせいで尻が痛く、まだ長い練習はできない。 まずは毎日乗る習慣付けが大切なのだ。（と思い込んでおく） 昨日の昼前にアパート管理会社から「朝6時頃から目覚ましで 携帯電…

7月21-22日の単独ロングから、3ヶ月も自転車に触っていなかった。忙しかったこともあるが、やはり今年の仕事のストレスが大き 過ぎて、自転車まで気力が回らない感じだ。 今年の仕事は超勤による体調面よりもストレスの影響が大きい。 土曜に「ブリッツェン…