土日とも雨だった所為だが，普通なら雨でもローラーをしたはず．しかし，今は無理．今の自分は選手じゃない．体重は自己記録更新の62.7kg．普通なら60kg超なんて考えられない数値．昨年+4.5kg，5年前+10kg．（5年前は週平均52.7kg/7.0%）こりゃ，マジで栂池…

自動二輪に乗りたい．伊藤真一選手のスポット参戦や，井筒仁康選手のST600参戦と 言う，自分が二輪レースに熱中していた時代の選手達の影響を 受けて，久し振りに自動二輪に乗りたい．保険とか面倒だから，この際，49ccの原付(NSR50,TZR50)でも 良いやと思っ…

ムカつく事に，職場で風邪を移された所為で，火曜から金曜まで 全く練習出来んかった．ったく，今年は何てファッキンなシーズンなんだっ!! 全日本選手権が迫ってるってのに，こんなんじゃ半分だって走れ ねぇじゃねぇかっ!!それ所か，栂池で予選落ちすんじゃ…

岩手日報杯 第63回岩手県自転車ロードレース大会 JCF登録(9.7kmx12L=116.4km) DNF昨年，優勝争いを繰り広げたローカルレース岩手日報杯で，展開に 絡む所か，ホビーレーサーにも千切られまくった挙げ句，最終周回の ラスト数kmでDNF．情け無いけれど，これが…

今週は仕事が忙しくて練習出来なかったのだが，今夜は 遂に徹夜だ…．今週末には岩手日報杯のロードレース116.4km(9.7kmx12周) だと言うのに…．三連休x2でZEROから急激に乗り込んだため痛めてしまった 右ヒザの痛みと左フクラハギの違和感があるので，脚に と…

カレンダー通りに休みを貰えて，久し振りの自転車三昧． 東日本大震災以降の2ヶ月近く練習していなかったのに， いきなり乗り過ぎて右ヒザやら首やら肩やらが痛くなった． 多分，疲労だけだと思われる． 右ヒザも例のオスグッド・シュラター病の尖った骨では…

＜第一部＞ 増田選手・奈良選手・五十嵐選手，仙チャリ仲間と練習会． 昨日の逆コースで，桂-七北田ダム-大倉ダム-秋保-川崎まで 行った所で，途中で離脱して，秋保-桂まで戻った． 増田選手が普通に速くて，ずっと背中を追いかけて来た自分 としては嬉しか…

久し振りの練習会は散々千切られて苦しかったけれど楽しかった． 後半はヘロヘロになったが，やっぱ人と走るから楽しいんだよ． 明日も走れる脚なのか不安だけど，面白苦しく楽しみたい． それにしても，今の自分は激弱だぁ…． 5/15岩手日報杯までに何とかし…

3/11(金)の地震から練習らしい練習をしていなかったが， 今週末から練習を再開する予定．地震の後，1ヶ月半振りに体重測定したら，地震前から 3kg増の61.0kg(過去最高重量)だった． 震災後の2週間の飢餓状態の反動で，練習もしていないのに 食べ過ぎてしまっ…

金曜のチャリ通での落車(前転)の影響で，少し首が痛むが， 初戦の5/15(日)岩手日報杯に向けて練習を再開した． 無理しない程度に，夜に三本ローラ80min． 今週は様子を見つつ，基本の無負荷三本ローラで乗り込む．また，6/26(日)全日本選手権は予定通り岩手…

落車していない歴:2年を目前にして，落車してしまった． 正確には，最後の落車(2009/05/10)から705日．前転してヘルメットから着地したが，メットが割れた 御陰で，頭蓋骨は割れなかった． 落車でメットを割ったのは2回目だ． まだまだ危険予測が甘いって事…

鴨川合宿から仙台に戻ってきたら毎日寒くて今夜は雪景色．さて，今夜は初めて室内でインターバル練習に取り組んだ． 固定トレーナーが嫌いで，特にインターバルが大嫌いな自分 だが，22時から90分間のパワートレーニングを完遂した．「あんなに強いのにレー…

3/12(土)は仙チャリ練で今シーズン初の柴田周回を行う． レース走なので速度が速くて危険を伴う． レース走が暴走行為だと言う事ではないが，制限速度が 時速60kmの公道を時速50kmで走っている時に集団落車 すると，運が悪ければ死亡する事も有り得る． 実業…

3/5(土)-6(日)とラバネロ鴨川合宿に参加してきました． 色々と勉強になり，アドバイスも頂き，今回参加出来て 良かったです． 高村総監督・岡和田監督・参加の皆様，ありがとう御座い ました．ラバネロ系の方はblogを見ていないと思いますが，一応， 無事に…

こんばんは，トゥルン相川です．御存知Skil-Shimano土井選手のパクリです． この話題はブリッツェン栗村監督のブログが先だったかな?流石にヨーロッパの文化は敷居が高過ぎるので，今回は 妥協して例年通りヒザ下のみトゥルントゥルンにしました． 全部トゥ…

昨日は追い込み過ぎたらしく，久し振りに腹痛に襲われた． 福田峠の公共WCが意外と遠くヤバかったが，ギリ間に合った． 寒い中，WC休憩で長々と待たせてしまい，申し訳ないです．そんな状態でも福田峠と小斉峠はトップ通過． その後はボロボロで，最後の松林…

今日も仙チャリ練で出し切って，抜け殻になった…． 明日の事なんて，一切考えない走り． 走れる日には全力で． 厳しいステージレースを走る想定として，土日とも限界まで 追い込む…，いや，むしろ限界を超えて行く． しかし，週末の疲労が酷く，平日練習が疎…

火水と寝落ちで2連続完全休養日にしてしまった…．今週から平日も負荷上げて行こうと考えていたのだが， まだ身体が出来上がっていないと言う事になるだろう． 確かに先週土日の疲労具合は予想以上に酷かったから， 自分で考えているよりも弱い状態なのだ． …

使い込んでみないと評価出来ないので状況報告のみ．昨夜，シューズが届いた． 開幕戦まで一ヶ月を切った時期(28日)なのに，シューズを 換えなければならないのは，ヒザが弱い私にとっては辛い 状況だ．シューズは試着出来なかったので，安全を見て大きめを発…

いつでも側にいて 回してくれないか 向かい風の中 心からそう思うよって感じで，主に五十嵐選手と2人だけで回す事，数時間． 往路も復路も向かい風と言う何か損した感じの状況の中， 往復155kmの平均は35.0km/hを軽く超えていた． 行きだけ自走で合計177km，…

今日は怠いので一応計画的な完全休養日とする． 普段よりも時間があるので，仙チャリの安全確保について色々と 必要そうな事を考えてみた． 何か補足・訂正があれば，コメントして下さい．オープンな練習会の安全化は面倒な事もあるが，ウルトラ先生の 立ち…

三連休は金曜と日曜に最高強度の練習が出来て良かった． 御陰様で階段を上っただけでも強烈な脚パンに襲われる． 五十嵐選手・OnoD@東京・鉄さん・仙チャリの皆，ありがとう．次も4名で高速ローテーション出来ると良いのだが，ゲスト 2名が入っての4名ローテ…

横風が厳しかった…． 軽量級のOnoDは真横に50cm位吹っ飛ばされていた． 比較的軽い自分も20cm位は振られる様な横風だった． 鉄さん・OnoDと回して回して，強度の高い練習になった． 金曜と日曜を追い込んで走ったので，続く平日を軽めに 変更して，超回復を…

朝，玄関を開けたら，20cm近い積雪． 普段なら二度寝決定だが，今週末は東京から走りに来ている OnoDを放っておく訳には行かないので，コンちゃんと相談し， 皆で集まって三本ローラーで回復走を行う事にした．窓の外の雪景色を長めながら，三人で三本ローラ…

今日の仙チャリ練は激しかった…． 最高気温2度-3度の小雪チラつく非常に寒い日だったのに， 何故か過去数年で最も激しい練習会になってしまった…．主な参加者は， コンチネンタル登録 ・Fuji-Cyclingtime.com 五十嵐選手 実業団Jプロツアー ・チバポンズ 鉄…

天気予報通り晴れたので，土日とも仙チャリ練を楽しんできた． コンチネンタル登録のFuji-CyclingTime五十嵐選手も参加して 下さり，病み上がりとの事だったが，流石プロ選手と言う走り (フォーム・ペダリング・地脚)で，同じカテゴリを走る身と しては，ち…

今週は帰りが遅くて，それなのにローラー100分とかやって， 02:00就寝が続いていた所為か?，木金と寝落ちで2日連続完全 休養にしてしまった．まぁ，必要な休養だったと前向きに考える事にしよう．土日は最高気温8-10度と急に暖かくなるらしいので，2ヶ月 振…

土曜は山梨で1時間半． 日曜は東京で6時間半(練習時間は9時間半(休憩含む))． 日曜の練習終盤に右腿腸脛靱帯と両膝(特に左膝尖った 骨)に軽い痛みを感じたが，急に踏んだ所為で疲労による 痛みが出ただけらしく，翌朝には大丈夫になった． 実走の負荷に慣れ…

頑張って早起きして(って言っても，2時までサッカーを見る 父親に無理を言って0430に起こしてもらった)，0530山梨発で ラバネロ練習会に参加してきた．0730集合出発だから昼過ぎには終わるのかと思っていたら， 日没ギリギリの1700まで走った． 仙台到着は22…

マレーシアで行われているアジア最大級のUCIレースである "Le Tour de Langkawi"の第4ステージ(超級山岳キャメロン ハイランドゴール)にて，愛三工業レーシングチームの綾部 勇成選手が優勝・総合リーダーの快挙を成し遂げた． 凄い!! ランカウィでは，2005…