2010/02/22(月)： 30分 21.1km：朝三本 2010/02/23(火)： 50分 35.0km：朝三本 2010/02/24(水)： 30分 22.9km：朝三本 2010/02/25(木)： 20分 15.5km：朝三本 2010/02/26(金)： 30分 22.1km：朝三本 2010/02/27(土)：185分100.2km：雨でDNF 2010/02/28(日)：…

2010/02月まとめ " 1,529.5 km " ・実走： 8回，1,076.6km ・ロラ：21回， 452.9km ←雨で二部練 ・No Ride： 0日4つしかない週末の内，3つが雪や雨の悪天候…． 当然，距離は伸びなかった．昨年は平日夜練で三本ローラ2時間以上と言う馬鹿みたいな 練習を行っ…

2010/02/27(土)：185分100.2km：雨実走後三本ローラ - 折角の土曜なのに，小雨でフルウェット…．俺は負けねぇ． 雨なんかに負けねぇ．しかし，走行開始5分と経たずに，PearlIzumiのウィンド ブレークシューズカバーは完全に浸水して，シューズ内が ビシャビ…

2010/02/15(月)： 20分 14.0km：朝三本 2010/02/16(火)： 20分 15.3km：朝三本 2010/02/17(水)： 20分 15.3km：朝三本 2010/02/18(木)： 25分 18.8km：朝三本 2010/02/19(金)： 20分 15.2km：朝三本 2010/02/20(土)：177分100.8km：松川浦…雪の中 2010/02/21…

2010/02/20(土)：177分100.8km：松川浦 - 折角の土曜なのに，昨夜からの雪が積もって，アパート 付近はアスファルトまで真っ白…． 暖かい海沿いでも，氷点下で路面は全面凍結…．気温の上がる午後からなら走行可能と判断し，雪の中を トランスポートして，11:…

2010/02/08(月)：253分138.1km：相馬 2010/02/09(火)： 20分 14.1km：朝三本 2010/02/10(水)： 20分 14.7km：朝三本 2010/02/11(木)：311分164.1km：相馬 2010/02/12(金)： 20分 14.8km：朝三本 2010/02/13(土)：343分161.4km：相馬…雪でビショビショ 2010/0…

2010/02/08(月)：253分138.1km：相馬 2010/02/11(木)：311分164.1km：相馬 - 02/08は月曜だが，Masda選手とSaitaくんと101-Mさんと 4名で練習会． 平坦120kmペース走だけだと，土日走っていない自分には 負荷が足りないので，復路は追い風参考41km/hを切らな…

2010/02/01(月)： 20分 12.4km：朝三本 2010/02/02(火)： 20分 14.4km：朝三本 2010/02/03(水)： 20分 14.4km：朝三本 2010/02/04(木)： 20分 14.5km：朝三本 2010/02/05(金)： 30分 21.3km：夜三本…三本脱線6th 2010/02/06(土)： 60分 44.1km：三本…雪 2010…