土日とも昼過ぎに起きて夕方に泉ヶ岳1本だけ． 練習と呼べる距離と時間ではないし，泉ヶ岳のタイムも激遅．昨年は練習途中でも19m02sが出せる等，普通に走って20分 だったのだが，心拍数は常時180bpm以上と限界なのに22分 以上かかった． 普通の一般人レベル…