土曜は山梨で1時間半． 日曜は東京で6時間半(練習時間は9時間半(休憩含む))． 日曜の練習終盤に右腿腸脛靱帯と両膝(特に左膝尖った 骨)に軽い痛みを感じたが，急に踏んだ所為で疲労による 痛みが出ただけらしく，翌朝には大丈夫になった． 実走の負荷に慣れ…

頑張って早起きして(って言っても，2時までサッカーを見る 父親に無理を言って0430に起こしてもらった)，0530山梨発で ラバネロ練習会に参加してきた．0730集合出発だから昼過ぎには終わるのかと思っていたら， 日没ギリギリの1700まで走った． 仙台到着は22…

マレーシアで行われているアジア最大級のUCIレースである "Le Tour de Langkawi"の第4ステージ(超級山岳キャメロン ハイランドゴール)にて，愛三工業レーシングチームの綾部 勇成選手が優勝・総合リーダーの快挙を成し遂げた． 凄い!! ランカウィでは，2005…

土日とも午後に予定があり，午前か夕方に練習する必要が あった． しかし，土曜はグダグダして完全休養． 日曜もグダグダしてギリギリの夜中に三本ローラ100分だけ．Determinationが足りない． 右脚に障害を負う大怪我から復活してWGP500を5連覇した Doohan…

金土日とグダグダしてしまったが，自転車への決意を新たにし， 日常の時間の使い方を見直してトレーニングに励む事にする．風邪で12月後半を駄目にした影響で，思う様に身体が付いて 来なくてストレスを感じるが，腐ってグダグダしていては弱体化 が進む一方…

くぼっちと土曜夜に相談して，急遽，ラバネロ餅つき大会に 参加する事にした． どうせ仙台は雪で実走出来ないだろうから，チームラバネロ クラブ員の方々にも御挨拶したかったので，くぼっちが同行 してくれて安く済むため，390kmを四輪遠征した． (ラバネロ…

12月に風邪をコジらせて寝込んでいた影響が大きく，調子が 戻らない．少し乗り込んだり，遠征疲れがあったりすると，体調不良の 精神不調で練習出来ない．12月は8連続病休と7連続休養で"No Ride"15日．1月に入って，1/2,3,8と休日なのに"No Ride"としてしま…

元日からyabeman師匠と走る事が出来て，何だか2011年は 良い走りが出来そう．朝0800出走予定で0900身延駅予定だったが，朝食が遅れて 0815出走になってしまい，アップ無しの40kmTTを行う事に…． 降り基調を全力で走り，R140-R52の40kmを1h10mの34km/hで， 09…