" 1,381.5 km " ・実走： 7回， ,897.6km ・ロラ：13回， 483.9km ・No Ride：11日年末3日間の乗り込みにより，辛うじて月1,000kmを超えて， 1,381.5km走る事が出来た． レースが全て終了し，11月12月はダレてしまい，"No Ride" が多くなってしまったが，気…

東北新潟圏を拠点に活動する実業団チーム"エルドラード" について，サイクルスポーツ誌に紹介記事を掲載して頂き ました．10月20日発売の"CYCLE SPORTS 2009 11"のp168-169での "みちナビ"のコーナで，亘理〜相馬往復(復路山岳ルート) のコース紹介として載…

今シーズン，初めて自転車競技に取り組んでみて，これ まではピークも不調も感じた事が無かったが，終盤戦に 来て絶不調と言う物を経験する事になった．仕事の都合で平日3日間乗れなかった影響かも知れないが， 身体の芯から疲労が取れず，すぐに心肺系が音…

兵庫加東移動前日に買ったばかりのScott:AddictR4のチェーン ステーに穴を開けてしまったり，それをエポキシ接着剤で補修 して頂いたり，中古でFulcrum:RacingZeroを購入したりとblog に書く事はあったのですが，時間と余裕が無かったため，この 所は更新を…

8月16日(日)までに，1,844.2kmも走ったので，今月は 3,000km超えかと思ったが，やはり平日に入ると低迷． まぁ，美麻に向けての疲労回復と思って諦めましょう． これまでの最高が5月の1,766.1kmだから，無理は禁物．実業団小川のレース直後にAvedio:Venus(20…

今日も腹を壊してボロボロになった…．暑さ?，疲労?8/13(木)と14(金)と16(日)の他人と走った3日間は全て 腹を下してボロボロになっているが，雨の日と単独走の 日は大丈夫だった． 夏季休暇4日間で688.2km，今週7日間で1,034.0km，先週 土日も合わせた9日間で…

遂に疲労で朝起きられなくなった…． 普段は06時台起床なのだが，今朝は気付いたら09:00…． PCも照明も点けっ放しで，歯も磨いていなかった様な…．仙チャリ練の集合時間は08:30，かつ，集合場所までは 飛ばして30分掛かり，更に練習コースまでは30分以上． 今…

やっと実業団大町美麻のエントリリストが公開された． いつの間にやら，もう来週末がレースなんだよなぁ…． 今度こそ結果(CycloWired掲載(写真&名前))が欲しい!!さて，当blogの人気コーナ(?)，「マークすべきは」です． Stくん(フランスにて武者修行中),新井…

少し雲行きは怪しいけれど，やっとドライコンディション になったので，予定通りSCOTT:Addict-R4のシェイクダウン． 一応，朝練で実走44分と三本5回を行ったが，ロングをして みなければ分からない事が多い．ほぼ昨日と同じコースを，より集中して走ったら，…

雨でダラダラしていたら，蔵王ツーリングの集合時間に に間に合わなくなってしまったので，仙チャリ練に切り 替えて，愛島ファミマ07:55到着，08:15まで待ったが 誰も来なかったので，雨の中，単独で柴田周回開始…．10:30頃から晴れて来やがって，爽やかな青…

立秋過ぎたのに，未だ梅雨は明けず…．平日5日間も朝だけウェットで嫌になったけれど，土日が 連続して完全な雨って言うのは，色々と面倒で最悪だよ． ・08/08(土)：雨のち曇(最高気温24度) ・08/09(日)：雨(最高気温24度)折角の新フレームSCOTT:Addict-R4が…

毎日毎日，朝だけウェットで昼はドライな路面状況で， 朝練が三本ローラなので，自転車でストレス発散する 事が出来ずに，むしろストレスを加えている感じ…．仕事のスケジュールが厳しくなっており，突発的に入る 余計な作業やら無駄に長い打合せやらに時間…

日曜の268kmの影響は想像以上で，月曜には階段数段登った だけで脚が乳酸でパンパンになってしまう酷い状態でした． 完全に身体の芯まで疲労した様で，骨の近くの深い筋肉まで 破壊されてしまった感じでした．しかし，超回復の好機と捉えて，今週前半は短く…

仙チャリ練でロング． 参加者は，[TRx2]ウルトラ先生,鉄さん,[BR-1x3]全日本完走 Stさま,Ondrくん,自分,[ERx2]きんぐ,Conさん,[他]Kdくん, Mrくん,1000km-Ktさん,muroさん,で，合計11名．どうにも消化器系が駄目らしく，昼食後の鳩峰峠登坂の後半 から気持ち…

仙チャリ練で台ヶ森周回シーズン自分的5回目． 参加者は，[TRx2]ウルトラ先生,鉄さん,[BR-1x4]全日本完走 Stさま,Ondrくん,Yjくん,自分,[ERx3]Shjくん,きんぐ,Conさん, [他]多数,で，合計は驚きの20名!?フランスに渡るStさまとの最後の周回練習だったのだけ…

富士あざみライン対策として，練習仲間内での流行に乗り， 50x34Tを導入してみた． (昨年からコンパクト:2名，今年からコンパクト:3名+自分)マシンは，決戦用のAvedio:Venus+Shimano:Dura-Ace7900の 方なのだが，Shimano:105のFC-5650(Black)を購入した．79D…

グゥゥレイトォ!?愛子の激坂として有名?なグレート仙台CCにてインターバル． 無駄に広い直線道路で3段階に勾配がキツくなって行く激坂．5本x2セットのインターバルの予定だったが，短いながらも 登るだけで必死になる位に激坂過ぎてインターバルと呼べる の…

予報通りの雨だったので，午前中は免許センタに免許更新に 行って来た． 写真撮影失敗． このまま5年も使うのか…．さて，午後から路面がドライに変わってきたので，来週末の 富士あざみラインに向けて，泉ヶ岳方面にCR1+KsyEqで自走．泉ヶ岳に登り始めたらウ…

仙チャリ練で台ヶ森周回シーズン4回目． 参加者は，[BR-1x3]Ondrくん,Yjくん,自分,[ERx2]Conさん, きんぐ(祝戦線復帰!!),[他]Time-Kさん,Pina-Tくん,で，7名．朝は小雨で泉ヶ岳に変更するの可能性もあったため，Scott: CR1(105)にMavic:KsyriumEquipe(激重1,…

梅雨だから仕方無いのだけれど，この所の雨続きで実走が 出来無い…．今日は基本的に晴れたのだが，朝はウェットだったので， 三本にした． 会社員的に朝練でズブヌ練は出来無いね．富士あざみラインまで残り8回しか練習出来ないが，栂池 ではBR-1の中で5位と…

栂池の実業団個人TTまで，練習出来るのは，残り2日のみ…．今更，何が出来る訳でも無いのだが，プレッシャに押し 潰されそう…．他人の期待を背負っているのではなく，自分自身で自分を 追い込んでしまっているだけなのだが，今まで自分なりに 努力してきた過…

無差別級栂池を間近に控えているのだが，それを飛び越えて， 実業団あざみラインHCの参加者リストを見て検討してみる．伊吹山・しらびそ高原の結果と，それ以外の大会の結果を 考慮し，速そうな人達を不躾に下記の3クラスに分けてみる．・S級(1名)：BMC-Zcさ…

5/26(火)午後からの風邪が治らない…，って言うか，2週間 以上経っても治らないって事は，風邪じゃないんじゃない!? まぁ，職場内で他人に感染拡大していない所から考えれば， 練習の疲労と仕事の応力で治りが遅いだけかも知れない…．日曜の台ヶ森の後のコン…

5/26(火)午後からの風邪が治らず，鼻水・ノド痛・頭痛が 辛いのだが，無差別級栂池ヒルクライムの一週間前なので， 脚に刺激を入れに，仙チャリ練で台ヶ森周回に参加．特別ゲストMproが来て下さったので，強度が上がって可成り 良い刺激になった． Mpro,Stく…

5/26(火)午後からの風邪が治らず，5/31(日)に続いて， 土曜なのに"No Ride"にしてしまった…．折角，97日連続練習していたのに，休み癖が付いて しまわない様に，これから再度練習を積み重ねよう．あぁ，無差別級栂池が怖い…．

02/23Monから続けてきた練習が，97日で遂に途絶えた…．先週末の蔵王が寒過ぎた所為か?，火曜午後から風邪と 思しき体調不良に苛まれ続け，仕事の状況的に休めずに 風邪を引きずってしまい，土曜は三本ローラ30分のみ， 日曜は自転車に乗らずにグダグダ過ごし…

仙チャリ練でペース走，多分，シーズン12回目の参加． 参加者は，[TR]ウルトラさん,[BR-1x3]Stくん,Ondrくん, 自分,[他]101-Mさん,で,珍しく少ない5名． ロングの際にはクリンチャが履けるCR1の方で自走参加．天気は保ちそうな雰囲気だが，蔵王は微妙?と協議…

仙チャリ練で台ヶ森周回シーズン2回目． 参加者は，[TRx2]鉄さん,ウルトラさん,[BR-1x5]Stくん, Yjくん,Ondrくん,Chonokoさん,自分,[ER]Shjくん,[他]…, で,多分,14名位かな? 周回練は応急対応が出来る様に，あえてトランポでの参加．1周目は先頭でペースを抑…

05/09Sat-10Sunの土日連続落車の怪我が治らない…．落車直後に気になった箇所は， ・左太腿付根の痛み ・左膝表側内側の痛み ・擦過傷(左太腿外側) ・擦過傷(左手小指側手首付近) ・首痛(何故か右側が痛む) ・左肩痛(筋肉的な感じなので問題無し?) だった．そ…

土日連続の落車で気落ちしている…．土曜の落車は，集中力不足の不注意ではあるが，練習会 と言っても勝負なので，仕方の無い落車だったと思える．日曜の落車は，自己管理が駄目だったとしか言えない 状況であり，予め防ぐべきだった． 練習仲間を巻き込む危…