今夜も3本ローラー連続3時間に挑戦したかったのだが， 練習開始時刻が遅く，1時間40分で切り上げてしまった．なるべく23時までで抑えたいので，今は無理をしない．仕事がヤバくなったら，深夜でも気にせずに回すけど．=====================================…