1月半振りの練習

久し振りの練習会は散々千切られて苦しかったけれど楽しかった．
後半はヘロヘロになったが，やっぱ人と走るから楽しいんだよ．
明日も走れる脚なのか不安だけど，面白苦しく楽しみたい．
それにしても，今の自分は激弱だぁ…．
5/15岩手日報杯までに何とかしなければ…．

　Scott:Addict-R2,Fulcrum:RacingZero (超決戦用)
　156km/5h48m=26.9km/h

＜2011/04/30(土)＞
・練習目的：ロング
・練習内容：100km程度のアップダウンコース
（桂-七北田ダム-大倉ダム-秋保-川崎-青根-遠刈田-鈴蘭峠-菅生）
・集合場所：１０：００ 桂ガーデンプラザ
・解散予定：１５時頃

＜2011/05/01(日)＞
・チャリティーサイクリング（ベルエキップ主催）
　参加選手
　・福島晋一選手　　（TEAM　コタ・トレンガヌ）
　・奈良基選手　　　（TEAM　コタ・トレンガヌ）
　・増田成幸選手　　（宇都宮ブリッツェン）
　・五十嵐丈士選手　（フジサイクリングタイムドットコム）

5/3(火)-4(水)-5(木)と5/7(土)-8(日)の練習内容は未定．