02/11仙チャリ

今日の仙チャリ練は激しかった…．
最高気温2度-3度の小雪チラつく非常に寒い日だったのに，
何故か過去数年で最も激しい練習会になってしまった…．

主な参加者は，
コンチネンタル登録
・Fuji-Cyclingtime.com 五十嵐選手
実業団Jプロツアー
・チバポンズ 鉄さん
・ラバネロ 自分
・エルドラード OnoD
実業団E1
・エルドラード2部 コンちゃん
等々．

人数が多くてペースも全然安定しないから，鳥の海を抜け
たら少しペースアップして千切りにかかろうと打合せをして
いたのだが，「少し」って45km/h程まで徐々に上げるつもり
でいたら，鉄さん一気に50km/hまでスプリント．
そして，50km/hをキープ．
マジっすか!?
こっちも下げる訳には行かないから，って言っても，オフ明け
で作り込んでいない身体では50km/hはキープ出来ず，47-48を
意地で意地．
しばらくして一休さんパンク．
マコッティー二さん紹介の56さんの川柳
　「パンクした みんなの心は ホッとした」(c)56さん
が頭に浮かんだ．

その後は高値安定なペースで平和に進んだかな?
高速域で女子選手のアンズちゃんがローテで回る事に驚いた．
午後用事のあるミノルさんとアンズちゃんは新地でUターン．
この辺まではアズミノさんも付いてました．

自分はペダリングの感覚が良くなくて平坦のスピードには
上手く対応出来ずに，少し後ろに下がっていたら，松川浦の
トンネル過ぎでコンちゃんがサラバだぁ〜．
OnoDも辛そうだが，JProTour選手4名で高速ローテション．
明らかに皆も辛いはずなのだが，誰もペースを落とさない
地獄の時間．
「一定ペースで走る」＝「ペース走」じゃないよね?
こんなペースで走っていて，帰りも80km弱あるんだけど…．
最後のアップダウンで鉄さんが仕掛けて，自分は千切られた．
コンちゃんは千切れてから約17kmを根性で南相馬まで単独走．

寒いので南相馬道の駅で長めの休憩．
復路の序盤は，とても寒くて脚が回らない所を，五十嵐選手
が一本引きして下さった．
松川浦辺りから調子悪かったペダリングが元に戻ってきて，
明らかに他4名よりもペースが上げられる様になった．
もちろん一番長く引いて走ったが，ペースを合わせる事は
せず，敢えて皆より4km/h程ペースアップして皆を苦しめた．
ラストの松林で鉄さんとマッチアップで千切ろうとしたが，
仕留め切れなかった．
本当，鉄さんは強い．
未だ寒い時期なのに，どれだけ強いんだ?
練習後，コンちゃんの強さにOnoDが驚いていた．
地脚だけならE1(2010のBR-1)の先頭集団で戦えるレベル．
でもねぇ…．

＜集団走行の注意点＞
・先頭で脚を止めない事
　(先頭で限界になる前に先頭を代わる事) (先週も言った!!)
・辛くても下を向かない事
・メーターなんて無駄な物を見ない事
・左右にブレない事
・マシンを大きく振らない事
・左右や後ろの人も意識する事
　(横にいるのに被せられて転けそうになった)

今の集団走行の技術じゃ，下手過ぎてJPTは走れないっすよ．
私やOnoDだって，プロ選手に怒鳴られながら覚えたんだから．