土曜は山梨で1時間半． 日曜は東京で6時間半(練習時間は9時間半(休憩含む))． 日曜の練習終盤に右腿腸脛靱帯と両膝(特に左膝尖った 骨)に軽い痛みを感じたが，急に踏んだ所為で疲労による 痛みが出ただけらしく，翌朝には大丈夫になった． 実走の負荷に慣れ…