台ヶ森2009-3 - Aerial Currents 〜BR-1〜

5/26(火)午後からの風邪が治らず，鼻水・ノド痛・頭痛が
辛いのだが，無差別級栂池ヒルクライムの一週間前なので，
脚に刺激を入れに，仙チャリ練で台ヶ森周回に参加．

特別ゲストMproが来て下さったので，強度が上がって可成り
良い刺激になった．
Mpro,Stくん,Ondrくん,鉄さんとの掛け合いは面白苦しかった．

中盤にノドの腫れと鼻水と痰の所為で呼吸困難に陥り，1周
スキップしたが，まぁ，それ以降は最終周まで良い感じで
登れたので，栂池でも何とかなりそうな気がしてきた．

予選3組には，狩野選手や長沼選手と言った超絶クライマは
いないが，強豪クライマは一番多い組だと思う．
仙チャリのウルトラさん,ハトムラくん,Stくんと一緒なので，
皆で良いタイムを出したい．
特に，Stくんを全国区に売り出すために，アシストするぞ!!

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＜2009/06/07(日)：休日＞実走：103.8km/199min
　・練習時刻： (07:20起床) 09:30-**:**
　・練習内容：台ヶ森周回(1,2,…,x,…,14,15 = 14周)
　・補給内容：
　・使用機材： Avedio：Venus

　　走行時間： 3h19m
　　走行距離： 100.87 km
　　平均速度： 30.4 km/h
　　最高速度： 67.7 km/h
　　心拍計： (未装着)

　　車体 - Avedio：Venus (Shimano：79Dura)
　　車輪 - Araya：ADX-4＋Shimano：Dura-Ace
　　歯車 - 52/39T・12-23T(10s)
　　タイヤ - Vittoria：Rally 28"-21 760kPa

　・夏ジャージ,半袖アンダ,腕カバー,レーパン,脚カバー,夏グローブ