未だ治らず．

05/09Sat-10Sunの土日連続落車の怪我が治らない…．

落車直後に気になった箇所は，
・左太腿付根の痛み
・左膝表側内側の痛み
・擦過傷(左太腿外側)
・擦過傷(左手小指側手首付近)
・首痛(何故か右側が痛む)
・左肩痛(筋肉的な感じなので問題無し?)
だった．

その中で，未だに治らずに気になるのが，
・左太腿付根の痛み
・左膝表側内側の痛み
・擦過傷(左太腿外側) … 湿潤療法継続中
の3つだ．

一番気になるのは，左太腿付根の痛み(股関節?)だ．
一応，縦方向の動きは問題無いレベルなので，ペダリング
は出来る．
しかし，横方向や捻りでは痛みが走り，アグラを組もうと
したりすると突然の痛みに驚く事がある．

まぁ，今更なので放置だけど…．

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＜2009/05/18(月)：朝練＞三本ローラ：40min

＜2009/05/19(火)：朝練＞三本ローラ：30min

＜2009/05/20(水)：朝練＞三本ローラ：40min

＜2009/05/21(木)：朝練＞三本ローラ：40min

2009/05月の今日現在
　" 1,331.5 km "
　・実走： 9回，1,018.5km
　・ロラ：12回， 313.0km
　・No Ride： 0日

平日朝にインターバルって訳にもいかないから，スピード
対策は休日の集団走行の中で身に付けて行く必要がある．
ただ，もっと早起きして1時間以上ミドルな朝練をしたい．