日曜の268kmの影響は想像以上で，月曜には階段数段登った だけで脚が乳酸でパンパンになってしまう酷い状態でした． 完全に身体の芯まで疲労した様で，骨の近くの深い筋肉まで 破壊されてしまった感じでした．しかし，超回復の好機と捉えて，今週前半は短く…