シューズ未入荷．

＜01/15(木)＞
10月に発注した新シューズSIDI:Ergo2RedVernice40.0は
未入荷，って言うか，全くの納期未定なんだってさぁ…．
徐々にシーズンインが近付いているのに，困ったなぁ…．
カカトのホールド性能を期待してErgo2にしたんだけれど，
諦めて，Gaerneの何かCFRPソールで問屋在庫有りの物に
切り替えようかな?
取り敢えず，SIDIの安い方でも買っておくかな?

3本ローラなんだけど，外気温-3度・室温3度にも関わらず，
これだけ汗の湖が出来るのだから，夏になったら汗の海か?
キングMrさんと同じパプテマス・シロッコ(違)が欲しい…．
LIVESTRONG_MODERATELYの記事を見てから気になっていた
のだけれど，ひょっとして直輸入したんですか?

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＜2009/01/15(木)：夜練＞三本ローラ：60min
　・練習時刻： (--:--起床) --:-----:--
　・練習内容： 適当
　・補給内容： 無し
　・使用機材： 三本ローラー台 ELITE:Parabolic-Roller

• • • • -

　　60min： (50x16T)41km/h前後,105rpm前後

• • • • -

　　走行時間： 60 min
　　走行距離： 41.14 km
　　平均速度： 40.9 km/h
　　最高速度： 59.0 km/h
　　心拍計： (未装着)

• • • • • Machine -----

　　車体 - Y's製 - ANT★LES (Shimano：RX100)
　　車輪 - Araya:Santana350＋Shimano：105
　　歯車 - 50/40T・16-27T(10s)
　　タイヤ - (不明) 800kPa