2013-12-05から1日間の記事一覧

補強筋トレ

オフシーズンで、強くなるための期間は今しかないので、 色々と補強トレーニングを行いたいとも考えるのだが、 何だかんだで時間が無いし、怪我からの復帰途中で体力も 無いので、コアトレやウェイトには取りかかれていない。この辺りの柔軟性の欠如と言うか…