元日フラマン練

元日からyabeman師匠と走る事が出来て，何だか2011年は
良い走りが出来そう．

朝0800出走予定で0900身延駅予定だったが，朝食が遅れて
0815出走になってしまい，アップ無しの40kmTTを行う事に…．
降り基調を全力で走り，R140-R52の40kmを1h10mの34km/hで，
0925波高島駅到着．
メールチェックしていたら，丁度，ペースを調整して来た
yabeman師匠と合流する事が出来た．

R52は富士川の西側で日当たりが良く路面はドライだったが，
それでも身延付近の温度計は-1度だった．
R52は主要道路なので，交通量が多く，かつ，四輪の速度が
可成り高くて危険．

さて，合流後は富士川の東側を遡上したが，日が当たらず，
とても寒くて，路面は凍結防止剤でウェットな所が多い．
四輪が少なくて信号も少ないので，夏は良いルートだが，
冬は路面に気を付けて走る必要がある．

途中で持っていた水道水のボトルが軽く凍結していたので，
気温は-3度とかだと思う．
仙台で雪降る中を走っていてもボトルが凍る事は無いので，
高校通学以来15年振りにボトルが凍った．
グローブとシューズカバーの防寒能力が若干不足している．

色々と話ながらLSDペースで市川大門まで行って，コンビニ
休憩して，スワコ斎藤さんと御挨拶し，Uターン．
補給は持参していたヤマザキ：薄皮つぶあんパンx4個のみ．
朝の40kmTTで脚が終わっていたので，50km程度の波高島駅
にてyabeman師匠と別れ，同じ道を帰るのも飽きたので，
R52で帰宅…．

中道でMTBトップライダーみっつん先生と擦れ違い，Uターン
して御挨拶しようか悩んだが，疲れていたのでスルーした．
朝の40kmTTでの消耗と氷点下の低気温の所為で，エネルギー
切れが早かった様だが，実家まで残り5kmとかだったので，
我慢して走り続けた．

残り3kmを切って完全なハンガーノックになり，そこからの
ヒルクライム(実家はウッドストックの登りの途中)は不可能
だったので，DNFしてトランポを要請．
127km/4h25m．

新年早々，楽しく練習出来ました．
yabeman師匠，ありがとう御座いました．