練習02/22-02/28

2010/02/22(月)： 30分 21.1km：朝三本
2010/02/23(火)： 50分 35.0km：朝三本
2010/02/24(水)： 30分 22.9km：朝三本
2010/02/25(木)： 20分 15.5km：朝三本
2010/02/26(金)： 30分 22.1km：朝三本
2010/02/27(土)：185分100.2km：雨でDNF
2010/02/28(日)：272分116.4km：津波でDNF
333.2km／10.3h

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もう平日の練習量確保は諦めます…．
年度末だから自力では解決出来ません…．

しかし，大切な週末が雨また雨．

雨や寒さには負けねぇ!!と気合いを入れて，土日ともに
実走した…，が，土曜は流石に無茶で無鉄砲だった様だ．
途中でDNFとなり，ピックアップして頂いたコン吉さん
には，本当に感謝感激雨霰．　いや，雨霰はマジ勘弁．

日曜は冬シューズカバーと冬グローブが乾かずに使えな
かったので，シューズカバーはシューズの上にビニール
袋＋古ソックスで代用して，グローブは秋グローブの中に
インナーグローブで代用した．
走り出したら，足先が冷た過ぎて痛い…．
集合場所でシューズを脱いで，新聞紙の様な物を4枚重ね
にして爪先に入れて防寒対策を行った．　意外と効果的．
集合場所の名取CSCでは，戦場かゴジラが出現したかの
様な厳戒態勢(ヘリ数台とパトカー数台)が敷かれていた．
何やら13:30に2m-3mの津波が来るとの事．
昼までに戻る事にして，気にせずに出走．
だが，松林で覆面パトに通行止めを宣言され，たったの
自走込み30kmで折り返して帰る事に…．
自走組のTime-KさんとFocus-Kさんと樽水ダムを越えて
菅生手前の峠も越えて，後はFocus-Kさんと茂庭を越えて
中山まで登って，単独でR457に降って，適当に116.4km．

貴重な土日が天候不順で，たったの216.6kmしか走る事が
出来なかった．　216.6kmなんて，1日で走る距離だよ…．

まぁ，それでも悪天候に立ち向かって頑張ったと思うので，
自分への御褒美として人生初(?)のワッフル(マネケン製
ベルギーワッフル(プレーン),214kcal,\93)を購入した．
あぁ，確かに美味しいかも．
でも，薄皮あんパンに比べて高級品なので，フラマン日和
に立ち向かった時の御褒美に限定しよう．

って言うか，師匠の都ロードのレポートを読んで，自分の
人真似のフラマン魂は甘過ぎたのだと痛感させられた…．
自分も数年前は体重54kgで体脂肪率5%な時期があったが，
夏でも寒さに震える様な状態だったので，体脂肪率が低い
時の耐寒性能の無さは良く知っている．
だから，今は調子を落とさないために体脂肪を蓄えている．
やはり，Yabeman師匠は凄い．
師匠を超えたいし，シード権のためチバポンズに勝ちたい!!

そして，2009伊吹山ER昇格組の同期で勝手にライバルだと
思っている若松くんは強い．
例え若松くんが20代中頃の若者だと言っても，同じフル
タイムワーカである以上は負けたくないし，エルドラード
的にもシード権争いのためアクアタマには負けられない．
管さんには海藤くんをブツけて，若松くんは私が抑える!!

さぁ，開幕戦の熊谷クリテまで残り20日だ!!

＜練習会告知＞
・03/06(土)柴田周回または菅生周回，愛島ファミマ0850
・03/07(日)名取CSC-相馬道の駅-6峠，名取CSC0850
柴田周回の水田区間途中の工事は長引きそうな感じでした
ので，来週になっても柴田周回が可能かどうか不明です．
土曜は念のため柴田周回に行ってみて，可能なら柴田周回，
不可能な場合は菅生周回に移動する事にしましょう．

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[02/22-02/28平均値 Omron：KaradaScanHBF-354]
　身長　　：171.5cm
　体重　　：57.4 kg　←体重ヤバい
　基礎代謝：1,442.3 kcal
　筋肉率　：36.5 %
　体脂肪率：13.1 %　←体脂肪は更にヤバい
　ＢＭＩ　：19.5
　内臓脂肪：Lv. 3.0
　体年齢　：18.0 才　←Omronは18才が最小値