ヒザ痛で休養

まぁ，予想通りなのだが，ヒザが痛むので，今日は完全休養日．

痛む順で行くと，
1. 左ヒザ下表側下面の尖った骨
2. 右足首アキレス腱
3. 右ヒザ大腿二頭筋の外側の方の付け根
って感じ．

今日は階段昇降も辛い状態だが，多分，明日は走れるだろう．

美白系最強への道は，ゴールが遠過ぎて見通せないなぁ…．