三本脱線5th．

3本ローラ歴2,378kmにして，五度目の脱線．
ちなみに，前回はジャスト1ヶ月前の04/07．

5連休の乗り込みの成果で身体ボロボロ…．
何て事無いタイミングで脱線してしまった．

5月に入ってからの7日間で，712.3km走破．
凄いんだか凄くないんだか…．

まぁ，派手な新ジャージに恥じない走りが
出来る様に努力して行こう!!

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＜2009/05/07(木)：朝練＞三本ローラ：60min
　・練習時刻： (--:--起床) --:-----:--
　・練習内容： 適当
　・補給内容： 無し
　・使用機材： 三本ローラー台 ELITE:Parabolic-Roller

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　　走行時間： 60 min
　　走行距離： 39.32 km
　　平均速度： 39.0 km/h
　　最高速度： 41.9 km/h
　　心拍計： (未装着) ← 煩わしいし反応が悪い．