右アキレス腱痛．

右アキレス腱が痛むなんて，記憶に無い事なので焦る…．
2006から付けている練習記録.xlsで「アキレス腱」と検索
してみても出てこないのだから，初めての事なのだろう．

仙チャリ練で柴田周回シーズン6回目．
参加者は，[TRx3]ウルトラさん,ササケンさん,岩手-Sくん,
[BR-1x5]Stくん,Chonokoさん,新潟-Piくん,Ondrくん,自分,
[ERx3]きんぐ,Conさん,Shjくん,[他]muroさん,101-Mさん,
Time-Kさん,で，多分14名．
今回も自走で参加．
07:10出発→08:00集合→08:20移動開始→09:00周回開始．
脚のある登録選手が集ったので，とても面白苦しめそう♪

しかし，自走移動時には問題無かったはずなのだが，右
アキレス腱が痛む…．
初めての右アキレス腱痛に戸惑い，3周目終了地点で離脱．
2周クル練気味に回してみるが，やはり登坂区間で痛む．
こんな日に限って自走かよ!!と思いながら，登坂区間で
痛むアキレス腱を労りながら，何とか辛うじて帰宅した．
Legacyを夏タイヤに交換する予定だったが，アキレス腱
痛では出来る訳も無く，グダ〜グダ〜と寝て過ごした…．
レース直前なのに…，気合い入っていただけに泣きそう．

翌日は腐っていたのだが，エヴァディオのリア変速が不調
だったため，ショップにてワイヤの張りを調整して頂いた．
79Duraは前も後も良く変速してくれる様に変化してきた．
ヴィーナスの後輪着脱の問題は変化するはずないけれど…．

突然の右アキレス腱痛の原因が見当も付かなかったので，
御多忙にも関わらず，ペダリングをチェックして頂いた．
特に問題無しとの事で一安心．
何故かサドル高さを+1.5mm調整．
レース直前なのだが，問題無いらしい．
信頼出来るプロショップがあると言うのは幸せな事です．

群馬県水上町の天気予報では，土日共に雨になりそう…．
いや，人が嫌がる状況こそ，俺にチャンスが来るはず!!

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＜2009/04/18(土)：休日＞実走：119.2km/238min
　・練習時刻： (06:--起床) 07:10-12:00
　・練習内容： 柴田周回(1,2,3,(4),(5),x,x,x,x,x = 5周)
　・補給内容：(練習前)即席白米,即席味噌汁,エナジー系ゼリーx1
　　　　　　／(練習中)エナジー系ゼリーx2
　　　　　　／(練習後)フルーツグラノーラ100g,ヨーグルト250g
　　　　　　／(夕食)
　・使用機材： Avedio：Venus

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　　走行時間： 3h58m
　　走行距離： 119.20 km
　　平均速度： 30.1 km/h
　　最高速度： 63.3 km/h
　　心拍計： (未装着)

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　　車体 - Avedio：Venus (Shimano：79Dura)
　　車輪 - Mavic：Ksyrium Equipe
　　歯車 - 52/39T・14-25T(10s)
　　タイヤ - 前Michelin：Lition 800kPa
　　タイヤ - 後Continental：Ultra 2000 800kPa

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　柴田周回 (宮城県柴田郡柴田町大字葉坂)
　・up, 45.0m/10.6km(標高, 50m)
　　最大勾配：7.0%強?
　http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=cbc9289583498ae5e72f7e8dcf529dc2

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　・夏ジャージ,長袖アンダー,腕ウォーマ,レーパン,脚ウォーマ,夏グローブ