昨日から朝練三本ローラーを無負荷で軽く20分だけ回している。 いきなり165km乗ったせいで尻が痛く、まだ長い練習はできない。 まずは毎日乗る習慣付けが大切なのだ。（と思い込んでおく） 昨日の昼前にアパート管理会社から「朝6時頃から目覚ましで 携帯電…