柴田2009-5

仙チャリ練で柴田周回シーズン5回目．
参加者は，[TRx2]鉄さん,ウルトラさん,[BR-1x3]Stくん,
Chonokoさん,自分,[ERx2]きんぐ,Conさん,[他]muroさん,
Giant-Kさん,101-Mさん,Look-Kさん,Pana-Iさん,高校生
で，多分13名．
今回から08:00集合になったのだが，身体が対応出来ず，
09:30アパート発，10:30柴田着．　既に半分終了だよ…．
まぁ，気にせず合流，なるべく長引きする様に心懸けた．
自分が5周しかできないのだから，他人も千切って10周
出来なくしてやる，なんて思って…，思ってました(汗
平坦直線の県道3km区間が向かい風で，前回は60km/hで
走れたのに，40km/hまで出せない．　だから，5周した
人間は既にボロボロ．　自分も少し長引きしただけで
ボロボロ．
9周目ラストのアップダウン区間で，Stくんがアタックを
繰り返し，最初は対応出来たのだが，千切られてしまった．
体調不良なのにアタックに対応出来た鉄さんは強いなぁ．
アタックへの対応と平坦のスピードを身に付けなければ，
BR-1では勝てないし，TRでは完走すら出来ないだろう…．

練習終了後に練習仲間に，伊吹山のERでの2位表彰台を
祝福して頂いた．　素直に嬉しかった．　また誉めて
もらえる様に，BR-1でも表彰台に登ってみせる!!
差し当たって，6/28あざみラインで優勝だ!!
でも，スピード対応のために，身体をバルクアップする．

所で，今日は3回もホイール交換をしたのだが，やっぱり
エヴァディオ：ヴィーナスは欠陥フレームだ．　一般的な
Mavic:Ksyrium-Equipeが装着出来ないなんて設計ミスだ．
折角，ERで表彰台に上がってフレームを好きになりかけて
いたのだが，やっぱり欠陥品だとしか思えない．
メーカに直接クレーム付けるかな?

まぁ，明朝寝坊しない様に，早く寝よう．

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＜2009/04/11(土)：休日＞実走： 80.4km/160min
　・練習時刻： (07:30起床) 10:30-14:00
　・練習内容： 柴田周回(x,x,x,x,x,6,7,8,9,10 = 5周)＋船岡で花見
　・補給内容：(練習前)即席白米,即席味噌汁,エナジー系ゼリー
　　　　　　／(練習中)無
　　　　　　／(練習後)コーラ,饅頭,チョコチップスティック,
　　　　　　　　　　　オニギリx2,リンゴデニッシュ(油過多)
　　　　　　／(夕食)煮カツ丼,ホウレン草の惣菜
　・使用機材： Avedio：Venus

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　　走行時間： 2h40m
　　走行距離： 80.00 km
　　平均速度： 30.1 km/h
　　最高速度： 58.3 km/h
　　心拍計： (未装着)

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　　車体 - Avedio：Venus (Shimano：79Dura)
　　車輪 - Araya：ADX-4＋Shimano：Dura-Ace
　　歯車 - 52/39T・12-25T(10s)
　　タイヤ - Vittoria：Rally 28"-21 800kPa

• • • • • Course -----

　柴田周回 (宮城県柴田郡柴田町大字葉坂)
　・up, 45.0m/10.6km(標高, 50m)
　　最大勾配：7.0%強?
　http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=cbc9289583498ae5e72f7e8dcf529dc2

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　・夏ジャージ,長袖夏アンダー,腕カバー,レーパン,脚ウォーマ,夏グローブ