30分だけなんて，意味は無いかも知れない…．しかし，練習記録のセルが緑に染まると心が安まる．今日で18日連続グリーン． 3月分は，実走3回,316.0km・三本ローラ9回,258.9km．==================================================＜2009/03/12(木)：朝練＞三…