ヒザ痛が再発

ん〜，まだ比較的に酷くはないのだけれど，左ヒザ痛が再発．

折角，先週をレスト週として，左ヒザ表側下側尖った骨付近
の痛み(オスグッド・シュラター病)が完治したと思っていた
のに，今日のロング(195km)の終盤になって，軽く左ヒザ痛が
再発してしまった．

そんなに無理はしないで走ったのに，終盤の向かい風と夕方の
急激な冷え込み(多分7度位?)に負けた感じかな?
一応，ニーウォーマとレッグウォーマの重ね着だったんだけど．
明日明後日に負担をかけない様に心懸ければ，土日は乗れるか?

右腿の腸脛靱帯炎っぽい痛みは，練習用SIDIではなく予備の
Gaerneを使用したら，問題は生じなかった．
SIDIの方は右シューズが微妙にトーイン気味だったため，CR1
のチェーン交換のオマケで，ベルエキップに調整して頂いた
ので，多分，右腿の問題は出なくなるはず．
ちなみに，決戦用Mavicは踝の下の尖った骨(一般人には無い)
に当たって非常に痛む部位に対して，柔らかインソールを加工
して作った骨保護用パッチを当てなきゃいけないので，面倒
臭くてロングでは使っていない．

11/22は再び夜練の前に寝てしまって"No Ride"．
11/23も休みだったのだが，午前中は雨で，午後には晴れたが
路面が乾くのを待っていたら遅くなってしまったので，結局，
実走はせずに，夜中に三本ローラを回しただけになった．
天気が悪かったら，山形県天童市のサングラス屋に行こうと
思っていたのに，午後から晴れそうな感じだからとグダグダ
してしまったのが，勿体なかった．

　NoRide
　67km/90m (夜三本)
　195km/410m (LSD)
　計：262km/8時間20分
　11月累計：1,640km

2,000kmまで残り6日で360km → 平日15x4=60,休日150x2=300

月平均1,300km位しか走っていないにしては，実業団TRへの
初挑戦で比較的上手く対応出来ていると思う．
何故かレース序盤のハイペースには対応出来るが，インター
バル系の練習はしていないので，自分では理屈は判らない．

大抵，1時間半を超えると唐突に脚が終了して，先頭集団から
千切れて，グルペットにも食らい付けずに，そのままDNFの
パターンが多い．
だから，一般的なTRレーサーの様に，しっかりと乗り込みたい．

でも，身体が耐えられないのかな…．

ただでさえ，高校生の時の酷い交通事故で内臓破裂やら骨折
やらと死の淵を渡ってきたボロボロの身体なのに，自分から
無理して追い込んで酷使して…，金も湯水の如く使って…．

幸せかぁ…．

まぁ，今日もSaitaくんと走っているだけで楽しかったから，
取り敢えず，そんなんでも良いかな?

2011シーズンは32歳なんだけど，大丈夫なんでしょうか?＞俺．