左足舟状骨

4/24(土)東日本群馬TRの終盤に左足舟状骨(左足内側の踝
の下の尖った骨(有痛性外脛骨))が痛んで駄目だったので，
バックルの根本がプラパーツになっているSIDI:Genius5
(2008(200901から使用))の使用を止めて，バックル根本が
布になっているMavic:Zxellium(4万円)にしたのだが…．

シューズ購入歴は，
・200608 Gaerne:Zephir 25.5cm…樹脂ソール,三本ベルクロ
・200901 SIDI:Genius5 25.0cm (40)…樹脂ソール,ストラップ
・201005 Mavic:Zxellium 24.5cm (39+1/3)…CFRPソール，ストラップ
で，1万円→1万8千円→4万円とレベルアップしたのだが…．

＜1回目＞
5/7(金)の夜にショップにて受け取り，三本ローラ26km/
30m回した際には問題無かった．

＜2回目＞
5/8(土)に台ヶ森周回(6kmx15Laps=90km)を行った際には，
序盤から違和感があり，中盤にはDNFしようかと悩む程の
痛みになったが，脚自体の調子は相対的に良かったので，
痛みは無視して走り切った．
台ヶ森からの帰路(35km位)は自走では厳しそうだったので，
101-Mさんにトランポして頂いた．
ありがとう御座いました．
ちなみに，台ヶ森周回では，全ての周の山岳ポイントと
ゴール独走優勝の完全制覇だった．
Kdくん，全日本までに追い込んで行かないと厳しいぞ．
実業団TR3名以上での練習会で勝ったのは，実は初めて．
128km/3h55m

＜3回目＞
5/9(日)は泉ヶ岳1本の後に鍋越峠のロング．
泉ヶ岳の序盤から可成り痛んだのだが，まぁ，追い込ま
ない程度のペースで登り切って，20m30s．
もし痛みが無く，真剣に走ったら，18m30s位で走れる感じ．
その後，鍋越峠に向かう途中，向かい風の中，痛みで踏め
なくなり，1000km-Kさんの忠告に従い，コンビニに停車し，
Kさんの手により応急処置(靴下くり抜きを2枚重ね)．
ありがとう御座いました．
舟状骨への応力集中が緩和され，改善したので，練習継続．
ただし，牽ける程のペースは出せないので，KdくんとSjくん
に任せてツキイチ．
鍋越峠は1%-3%の勾配が延々と25km位続くダラ登り．
厳しい向かい風の中，若手大学生の2名が良いペースで回し
ていて，とても良い練習内容に見えた．
ああ言う気持ちで練習すれば，二人とも強くなるよ．
いや，本当に見ていただけなので，何だかオッサンの心境．
って言いつつ，最後はチョイ刺ししたので，やっぱりガキ．
良い内容の練習が出来るコースで，かつ，残雪が多い様な
涼しい場所なので，夏場の練習は県北ルートを開拓しよう．
帰路はSjくんが離脱したので，Kdくんと回して帰宅．
追い風だったので楽々だった．
泉ヶ岳麓の直線は60km/hで掛け合った．
167km/5h13m

1000km-Kさんより，魚の目パッドとシューズへのウレタン
シートの貼付が良いだろうとのアドバイスを頂いた．
スキーのブーツのフィッティングの要領．
でも，ちょっとシューズ内側の細工は構造的に難しいかも．
ショップに行った後で皆で夕食に行ったら，薬局に買い物
に行くのを忘れてしまった．

一度激しく痛めてしまうと，経験上，一週間は痛みが続く．
触れると痛むので，歩くだけでも痛む．
バス停から職場まで1km歩くのが大変．
取り敢えず，ネオプレン3mm厚のアンクルサポート(\1,365)
を購入し，今週一杯，一日中付け続ける事にした．
5/16(日)岩手日報杯でも付けたまま走る事になるだろう．
ツール・ド・熊野とか言っている場合ではなく，6/6富士
あざみラインも黄色信号．

本当にシューズが駄目なら，TIME-Kさんか101-Mさんに安価
で中古購入して頂こうかなぁ?
少しでも資金を回収しないと，次のシューズが買えないよ．

色々と痛いなぁ…．
まぁ，痛いと言っても，内臓破裂の死の痛みに比べたら余裕．