新ホイール購入．

＜12/06(土)＞
参加者は，
[来期BR-2]BonneChance-Yさん,[BR-3]Damocles-Mさん,
[来期BR-3,JapanCupOpen17位完走]RA5-Sくん,[Tourde
Okinawa85km9位]GT-Aくん
それと自分で5名．

クル練なんだけれど，風が強くて39x25でも回せない…．
亘理を超えたらクル練ペース(30km/h強)になり，自分は
脚が回らずに39x17まで解禁しないと付いていけなかった．
Yさんは新地で帰宅．　話を聞きたかったので少し残念…．
相馬で昼食し，復路は尻が限界で，Damo-Mさんに引いて
もらいながら辛うじて名取CSCまで帰ってきた．

クル練においては常にサドルに体重を預けっぱなしなの
で，160kmでも尻が辛い．　脚の上げ下げが高回転で続く
ため，脚のヒザ廻りや腸腰筋付近の小さな筋肉の疲労も
大きい．

まぁ，39x19で行ける様に慣れるしかない．

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＜12/07(日)＞
朝，玄関を開けた瞬間の白銀世界の衝撃に負けてしまい，
ウェアを脱いで二度寝して…，気付いたら夕方でした(爆

んで，注文後2日目に届いていた新ホイール
　●Shimano:WH-7850-C24_TU(24mm) [1,254g] \186,373
を購入してきました．
通販では\134,610だったりするけれど，数万数千円高くて
も，色々と御世話になっているショップで購入しました．

振れを見てもらった所，特に問題無しとの事．　ただし，
オマケとしてリムの中に予備ニップルが入っていた(苦笑
CFRP専用ブレーキシューやニップル回しも付いていて，
ホイールバッグにも小物入れがあるし，至れり尽くせり．

現有のチューブラは全てリムセメントなので，このC24も
リムセメントで接着する予定．　下地としての1塗目は
2週間位完全乾燥させ，2塗目からも1週間放置し，3塗目で
練習用タイヤを接着する予定．　100km走ったらタイヤを
外して，振れ取りを行ってもらう予定．

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　●04/05(ヒル)[BR-2,3]岐阜県関ヶ原市伊吹山HC
　○04/26(通常)[東日本]群馬県GCSC
　●05/17(ヒル)[BR-2,3]長野県飯田市しらびそ高原HC
　●06/14(ヒル)長野県栂池高原HC
　■06/28(ヒル)あざみラインHC
　○07/05(平坦)[BR-2,3]富士スピードウェイ
　●07/12(ヒル)[BR-2,3]岐阜県高山市乗鞍スカイラインHC
　○07/19(通常)福島県石川町
　○07/26(通常)長野県小川村
　○09/27(通常)長野県飯田市
　○10/04(平坦)福島県いわき市クリテリウム
　○10/24(通常)ジャパンカップオープン
＜■前後Ambrosio／●前Ambrosio後C24-TU／○前後C24-TU＞
　ウェットなら"前Ambrosio後C24-TU"で行く予定．

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＜2008/12/06(土)：休日＞実走：163.3km/370min
　・練習時刻： (07:20起床) 08:00-16:00
　・練習内容： クル練…とは言えないかな?
　・補給内容：(練習前)即席白米,即席味噌汁
　　　　　　／(練習中)うどん定食,ポカリx2ボトル,
　　　　　　　エナジー系ゼリーx2
　　　　　　／(練習後)フルーツグラノーラ,ヨーグルト
　・使用機材： SCOTT：CR1＋Mavic:KsyriumEquipe

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　　走行時間： 370 min
　　走行距離： 163.12 km
　　平均速度： 26.4 km/h
　　最高速度： 57.2 km/h
　　最大心拍： 186 bpm
　　平均心拍： 142 bpm
　　消費熱量： 3,024 kcal (287min計測)

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　　車体 - SCOTT：CR1 team 2006 (Shimano：105)
　　車輪 - Mavic：Ksyrium Equipe
　　歯車 - 52/39T・14-25T(10s)
　　タイヤ - 前Michelin：Lition 760kPa
　　タイヤ - 後Continental：Ultra 2000 760kPa

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• • • • • Machine -----

　　車体 - SCOTT：CR1 team 2006 (Shimano：105)
　　フレーム995g+フォーク400g(カット前)=1,395g(S)
　　歯車 - 52/39T,172.5mm
　　車輪1 - Shimano:WH-7850-C24_TU[1,254g]・**-**T
　　車輪2 - Ambrosio:CronoF20+Ulte/Dura[1,530g]・12-23T
　　車輪3 - Araya:ADX-4+Shimano:Dura-Ace・12-25T
　　車輪4 - Mavic:Ksyrium Equipe[1,840g]・14-25T
　　車輪5 - Araya:Santana350+Shimano:105・16-27T
　　車輪6 - Araya:ADX-4+Shimano:RX100