10/31-11/1の実業団宮田が終わってから，少し抜け殻になって 完全休養続きになっていましたが，この三連休から本格的に 2010シーズンをスタートさせました． まず，自分の基本で あるウルトラ教の教典第一章「クル練」に取り組み始めました． ペダリングの精…