今日も寝坊してしまった． 少し疲れているのだろうか? いつもの出発時間に起床したので，1時間遅れで練習開始． 相馬道の駅で合流し，復路の途中までは集団最後尾ヒラヒラ．さて，WGHProの特集記事(下記URL)にある様に，ラバネロさん では，トレーニングの基…